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希腊神话娱乐场倒闭,八极 | 技击核心八大招,一气呵成,熟练技巧,风格独具

希腊神话娱乐场倒闭,八极 | 技击核心八大招,一气呵成,熟练技巧,风格独具

希腊神话娱乐场倒闭,八大招乃是八极拳的技击精华,也是八极拳的技击核心,其每招均可单独练习,以磨砺技法,体味劲道,又可连贯成套,一气呵成,以长进功夫,熟练技巧,风格独具。每招每势又均可实用,其实用方法另行介绍。

八大招歌诀(拳谱)

八大招式是精华,与人较技则不怕。

担推撑靠短又快,阎王点手只三下。

扇顶提打劲力整,似如猛虎把山爬。

迎门击打三不顾,抢机夺位疾速打。

缠挎封压折缰式,反肘索扣尽擒拿。

要穴太阳最薄弱,朝阳猛打好手法。

左磕右碰闯身进,硬开门户进身打。

黄莺双抱锋利爪,双掌撞肋把腰掐。

立地通天似火炮,击敌要害撞下巴。

八极八技里面藏,领会神通本领大。

八大招套路图解

起势

两腿伸直,两脚并拢,两臂垂于身体两侧,两手五指并拢贴于腿侧为预备势,两腿屈膝半蹲,同时左拳直臂平肩向左侧冲出,拳眼向上。目视左拳(图1)

要领:身体端正,精神集中。

第一招:阎王三点手

左脚向左上步,同时左拳成掌,臂略屈,以腕为轴向上、向外挽--小圈。目视左掌。(图2)

右脚向前上步成为虚步,同时左掌下按于小腹前,掌心向下,右拳向上、向前、向下翻砸,拳心向上。目视右拳。(图3)

步不动,右拳屈臂收于右腰侧,拳心向上,同时左掌向前直臂推出,掌心向前,高与肩平。目视左掌。(图4)

右脚向前上半步,成为马步,身体左转90°同时左掌向左,右掌向右侧直臂撑出,掌心均向外,掌尖向上,高与肩平,两臂成一条直线。目视右掌。(图5)

要领:动作连贯协调,劲力顺达。

收势

左腿屈膝提起,同时左掌成拳收于腰侧,拳心向上,上体左转,右掌随转体向左平伸,拇指侧在上。目视右掌。(图6)

动作不停,左脚下震于右脚内侧成并步,两膝半蹲,同时右掌成拳屈肘收于右侧,拳心向上,左拳直臂平肩向左侧冲出,拳眼向上。目视左拳。(图7)

要领:震脚冲拳协调-致,冲拳有力,力达拳面。

第二招:猛虎硬爬山

左脚向左上步,同时左拳成掌,臂略屈,以腕为轴向上、向外挽一-小圈。目视左掌。(图8)

动作不停,右脚向前踩出,脚尖外展(翘),同时左掌成拳屈臂内收于腰侧,拳心向上,右拳成掌向后、向上、向前横劈,拇指侧在上,高与肩平。(图9)

动作不停,右脚下落震地,左脚前上-步成为马步,身体右转90°,右掌成拳后摆高与肩平,左肘向左平顶。目视左肘尖。(图10)

左腿挺膝蹬直,右腿屈膝上提,同时右拳向前上勾击或横击。(图11)

右脚向右侧下落成为马步,右拳向右侧直臂平冲,拳眼向上。目视右拳。(图12)

要领:动作连贯、协调一致,快速有力,劲力顺达。

收势

左脚内收成为并步,右拳收于腰侧,拳心向上,左拳向左直臂平冲,拳眼向上看左拳。(图13)

要领:转身、收拳、冲拳一致,动作协调。

第三招:迎门三不顾

左脚向左上步,左拳屈肘收于腰侧,拳心向上,右拳成掌向前平伸。目视右掌。(图14)

右脚向前踩击,脚尖外翘,右臂外上架于面前拇指侧向里,左掌直臂向前推击,高与肩平,掌心向前。目视左掌。(图15)

右脚下落成为弓步,左掌内收于左腋前,右掌成拳向前直臂平肩冲出,拳心向下。目视右拳。(图16)

动作不停,身体稍右转,右拳收于腰侧,拳心向上,左掌前上推,掌心向前。目视前方。(图17)

动作不停,右脚前上半步成为马步,身体左转90°,同时右拳向右,左掌成拳向左平肩撑出,高与肩平,两臂成一条直线,拳眼均朝上。(图18)

要领:动作连贯、协调-致,快速有力,劲力顺达。

收势

左脚内收半步,左拳屈肘收抱于腰侧,拳心向上,右拳成掌向左摆,拇指侧在上高与肩平。目视右掌。(图19)

动作不停,左脚继续内收成并步,右掌成拳屈肘收抱于腰侧,拳心向上,左拳向左侧平肩直臂冲出,拳眼向上。目视左拳。(图20)

要领:收脚冲拳协调一致,冲拳有力,力达拳面。

第四招:霸王硬折缰

左脚向左上步,同时变左拳成掌,臂略屈,以腕为轴向上、向外挽--小圈。目视左掌。(图21)

右脚向前上步成为马步,身体左转90°,同时左掌成拳屈肘收抱于腰侧,拳心向上,右臂屈肘向上、向前、向下压于右体侧,拳面向上、拳眼向右。(图22)

动作不停,右拳向右侧平肩冲出,拳眼向上。目视右拳。(图23)

左脚向右侧_上步身体向右转180,右拳成掌屈肘上托,掌心向,上,左拳成掌向前托,掌心向上。目视右掌。(图24)

左脚向左半步成为马步,右掌向上架。左臂屈肘向左顶击,肘尖与肩平。目视左肘尖。(图25)

要领:动作连贯,协调-致,劲力和顺畅达。

收势

右脚向左_上步,身体左后转成并步,右掌成拳收于腰侧,拳心向上,左拳向左平肩直臂冲出,拳眼向上。(图26)

要领:转身、冲拳协调-致。

第五招:迎封朝阳手

右脚向左上步,同时左拳成掌,臂略屈,以腕为轴向上、向外挽一小圈。目视左掌。(图27)

右脚上前,身体左转成为马步,同时左掌成拳屈臂内收于腹前,拳眼向上,右臂肘向前在体右侧下压,拳心向里,拳面向_上,高与耳平。目视前方。(图28)

左脚经右脚后向右插步成为叉步,同时,右拳直臂向右下搡击,左拳左上举,两臂成--条斜线。(图29)

动作不停,右脚右后上步身体右转成右弓步,同时,右拳屈肘收抱于右腰侧,拳心向上,左拳成掌向前直臂推出,掌心向前,高与肩平。目视左掌。(图30)

动作不停,身体左转90°,左掌向左摆与肩平,掌心向上,同时右拳成掌直臂向右平穿,掌心向上,两臂成一条直线。目视右掌。(图31)

身体右转成为右弓步,同时右掌成拳收于右腰侧,拳心向上,左掌随转体向前直臂平穿,掌心向上,高与肩平。目视左掌。(图32)

要领:动作连贯、协调一致,劲力顺达。

收势

身体左后转成为左弓步,同时,左掌成拳收于腰侧,拳心向上,右拳成掌随转体左前摆,拇指侧在上。目视右掌。(图33)

动作不停,左脚内收于右脚内侧成并步,同时右掌成拳收于腰侧,拳心向上,左拳向左侧直臂平冲,拳眼向上。目视左拳。(图34)

要领:收脚、冲拳协调-致。

第六招:左右硬开门

右脚向前上步成为右虚步,同时左拳屈肘收于腰侧,拳心向上,左拳向前屈臂向左横格。目视右拳。(图35)

动作不停,右脚震脚踏实,同时右臂向左横格,上体稍左转。目视右拳。(图36)

动作不停,左脚向右上脚,身体右后转成为弓步,同时左;拳成掌向左向前屈臂横拦,掌心向里,拇指侧在上,右拳成掌向前推,掌心向左前,高与鼻平,两掌同时相对用力。目视右掌。(图37)

要领:动作连贯,协调--致,劲力和顺。

收势

右脚向左上步于左脚内侧,身体左后转,成为并步,右掌成拳收于腰侧,拳心向上,左掌成拳,直臂平肩向左侧冲击,拳眼向上。目视左拳。(图38)

要领:转身与冲拳要协调一致,冲拳劲力和顺。

第七招:黄莺双抱爪

左脚向左上步成为左虚步,同时左臂屈肘左上挑架。目视左拳。(图39)

右脚向前上步成为右虚步,同时两拳成掌向前、向上并捧,掌心均向上。目视双掌。(图40)

动作不停,右脚震脚,左脚向前上步成为左弓步,同时两掌向里、向下挽腕,成并立掌,同时向前并齐推出,掌心均朝前,高与肩平。目视两掌。(图41)

要领:动作连贯、协调-致,推掌有力,力达双掌。

收势

身体左转成为左虚步,同时左掌成拳收于腰侧,拳心向上,右掌直臂随转体左摆。目视右掌。(图42)

动作不停,左脚内收于右脚内侧成为并步,右掌成拳收于腰侧,拳心向上,左拳直臂向左侧平冲,拳眼向上。目视左拳。(图43)

要领:收脚、冲拳要协调-致,冲拳力达拳面。

第八招:立地通天炮

左脚向左上步,同时左拳成掌,臂略屈,以腕为轴向上、向外挽一-小圈。目视左掌。(图44)

右脚前跟半步,左掌成拳收于腰侧,拳心向上,右拳成掌向后、向上、向前、向下抡盖与肩平,掌心向上。目视右掌。(图45)

动作不停,右脚前上--步,身体左转闯撞成马步,同时右掌成拳向上、向里屈臂与鼻平,用右肘尖向右侧顶击。目视右肘。(图46)

要领:动作要连贯,协调一致,劲力顺达。

收势

左脚收拢于右脚内侧成并步,同时右拳收于右腰侧,拳心向上,左拳直臂平肩向左侧冲出,拳眼向上。目视左拳。(图47)

两腿挺膝直立,同时两拳成掌,直臂放于腿两侧,目视前方结束。

要领:收脚、冲拳-致,精神集中,呼吸均匀。

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